Школа здорового перекусу

Шкільне харчування не має обмежуватися булочками та бутербродами. Для нормального розвитку дитині необхідні здорові перекуси з достатньою кількістю білку та вуглеводів: м’ясо птиці разом з цільнозерновими злаками та овочами, а також фрукти. Курятина містить багато незамінних амінокислот. Вони є будівельним матеріалом для всіх тканин організму, зокрема для нервової системи та мозку. Також м’ясо птиці містить селен, залізо, цинк, мідь та вітаміни групи B, які підтримують імунітет та обмін речовин. Звичайно ж, повністю контролювати харчування дитини вам не вдасться, але можна забезпечити його правильними продуктами вдома.