fbpx
Укр
Укр Рус
Укр

Гомілки для росту

Куряче м’ясо — джерело високоякісних тваринних білків, які сприяють нормальному росту та розвитку дітей, підвищують імунітет.
Включайте курятину, переважно цільну, у раціон харчування школярів.
Завдяки мінералам, а особливу залізу, м’ясо — обов’язково в підлітковому віці.

 

Під час росту збільшується потреба організму у вітамінах (A, D, C, B6, B12 і фолієвій кислоті), мінералах (кальцій, залізо, фосфор), якими збагачене м’ясо курки.
Окрім цього, курятина — джерело незамінних лінолевої та альфа-ліноленової жирних кислот, вміст яких визначає біологічну цінність харчових продуктів.
Овочі є джерелом калію, органічних кислот, рослинних волокон. У поєднанні вони — користь для організму.
Курятина легко засвоюється та характеризується низькою алергенністю.

 

Зверніть увагу: зовнішній вигляд їжі впливає на харчові переваги, тому естетика дуже важлива в раціоні для дітей.
Смачна курка в хлібній скоринці, яка схожа на їжу із улюблених дітьми фільмів, стане справжнім помічником мам.

Який інгредієнт з курочки
Вам знадобиться?

Гомілка

Гомілка
Дізнатися більше

Складові

1
Гомілка 2-4 шт.
Кукурудзяне борошно 50 г
Оливкова олія 2 ст. л.
Часник за смаком
Сіль, перець за смаком
Хліб підсушений 150 г
Цвітна капуста або броколі 4–6 суцвіть
Авокадо 1/2

Приготування

відмічай, що зроблено